Ayurveda
Welche Freude bringt es, (d)ein Leben im Einklang mit der eigenen Natur zu führen.
Ayurveda, das „Wissen vom Leben“, ist eines der ältesten Heilsysteme der Welt und basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Ziel ist es, das Gleichgewicht zwischen diesen Elementen wiederherzustellen und die individuelle Konstitution zu stärken.
Die drei Doshas
Ayurveda geht davon aus, dass individuelle Gesundheit und Persönlichkeit jedes Einzelnen von drei bioenergetischen Kräften – den Doshas – geprägt werden.Jedes Dosha steht für bestimmte Eigenschaften und Funktionen im Körper:
Vata: Bewegung, Kreativität, Nervensystem...
Pitta: Stoffwechsel, Verdauung, Transformation...
Kapha: Stabilität, Struktur, Immunsystem...
Wird das individuelle Gleichgewicht der Doshas gestört, kann dies zu vielfältigen körperlichen und geistig - emotionalen Beschwerden führen. Ayurveda hilft, diese Balance wiederherzustellen.
Die Wirkung des Ayurveda
Ayurveda ist nicht nur eine Heilmethode, sondern eine Lebensweise, die dich in deinem Alltag unterstützt, bewusster zu leben, Stress abzubauen, dich zu stärken und deine innere Balance zu erlangen.
Eine ausgeglichene, deiner natürlichen Konstitution entsprechende Ernährung ist dabei besonders wichtig.
Hole dir Unterstützung für deinen Alltag mit den Jahrtausende alten bewährten Weisheiten des Ayurveda.
Bereits mit einfachen Mitteln und leicht umsetzbaren Anregungen kannst du selbst etwas für dein Wohlbefinden tun.
Ich begleite dich gerne dabei.